Caractéristiques :
La pratique sportive peut augmenter les besoins en magnésium de l’organisme de 10 à 20%, et ce, en raison des pertes supplémentaires occasionnées par l’effort (les urines et la sueur par la transpiration).
Chez un sportif, le manque de magnésium peut réduire sa capacité à l'effort et accroître le stress oxydatif consécutif au travail musculaire. Les mécanismes de la contraction musculaire peuvent être influencés et faire apparaître des tensions musculaires. Des muscles manquant de magnésium fonctionnent moins bien. Une fatigue musculaire à l’effort, des crampes ou des spasmes peuvent se produire. La capacité à récupérer après l’effort peut également être amoindrie.
Ainsi, le sportif consomme plus de magnésium qu’une personne sédentaire et doit en tenir compte dans son alimentation afin de rester en bonne santé et d’optimiser ses performances. Il privilégiera donc les aliments à haute teneur en magnésium (légumes verts, céréales complètes, fruits secs et oléagineux, chocolat, …), et certaines eaux minérales riches en magnésium. Les études traitant de la supplémentation en magnésium des sportifs montrent que celle-ci est profitable aux personnes présentant un déficit en magnésium, qui voient leurs performances augmenter. Cependant, les sportifs présentant des apports corrects en magnésium n'en retirent aucun bénéfice.
Magnemar Sport est un complément alimentaire spécialement conçu pour satisfaire les besoins en magnésium des sportifs.
Composition (1 gélule) :
300 mg de magnésium (oxyde de magnésium d'origine marine, 80% AR), 120 mg de taurine, 80 mg de vitamine C (L-ascorbate de sodium, 100% AR), 33 mg de coenzyme Q10 (ubiquinone), 2 mg de concentré de jus de melon (Cucumis melo L.) contenant 150 UI de superoxyde dismutase, 2 mg de vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate, 142,9% AR).
Utilisation :
1 gélule par jour, à prendre avec un verre d'eau.
COMPLEMENT ALIMENTAIRE – Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié ainsi qu’à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. A conserver dans son emballage d’origine dans un endroit frais et sec.